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Kategorie: Rezepte

Artikel mit Rezepten und Ideen

Rezept für ein ausgewogenes Frühstück

vom 10. August 202023. August 2020 by Carina Tessmann

Zutaten für ein selbstzubereitetes Müsli:

Für 1 Person benötigen Sie:

50g Haferflocken
1 Esslöffel Leinsamen Kürbiskerne oder gerne auch andere Cerealien
1 Esslöffel unbehandelte, gehackte oder gemahlene Nüsse
1 Portion Obst
150 ml Naturjoghurt, Quark oder Milch

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Posted in Ernährung, Rezepte

Ich bin Carina Tessmann

Ich bin Carina Tessmann, ausgebildete Diätassistentin seit 23 Jahren und zertifizierte Ernährungsberaterin VDD.
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